您好，成年人正常的心率在60–100次/分钟，根据您的情况属于心率偏快，可能与肥胖体质，身体虚弱或有高血压病症等有关。
建议保持情绪舒畅，按时作息，避免劳累。注意低盐低脂饮食，多食蔬菜水果和忌辛辣刺激性食物。定期检查血压血脂。
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