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气血不足肾阳虚睡眠不好吃了很多中药不见效听说药补不

气血不足肾阳虚睡眠不好吃了很多中药不见效听说药补不如食补请问这些可以补气血吗家里有黄芪党参红豆花生黑豆黑米红枣板栗红糖阿胶请问可以混合一起煲粥喝吗

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：可以的另外气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。食疗和药物要同时进行，意见建议：食疗可以吃些西红柿，大枣等补气养血的食物。
药物可以吃些东阿阿胶，当然平时要注意劳逸结合。

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