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运动后释放多巴胺的好处是什么

我经常一个人去跑步，围着公园跑，浑身有说不出的舒畅的感觉，运动后释放多巴胺的好处是什么？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多巴胺的分泌类似于身体的自我奖励机制，大脑在分泌多巴胺以后会提升人体的正面情绪，增加大脑的活跃度并放松神经，有助于保证良好的心态，以积极向上的目光看待生活和问题。
另外运动后分泌多巴胺可以增强心脏的收缩力，锻炼心脑血管功能，可用于心衰、休克等疾病的治疗。

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