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问患者提问

成年人缺钙会引起哪些症状？作为一个成年人，成年人缺钙会引起哪些症状？

我严重的怀疑我是患有缺钙，因为我总是腿疼，作为一个成年人，总是腿疼应该很可能就是缺钙，所以我来这里求证一下，成年人缺钙会引起哪些症状？我跟自己对比一下确认是不是缺钙了。

提问时间：2020-07-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

成年人缺钙会引起夜间盗汗，抽筋，骨质疏松，身体乏力等症状。你可以做血清钙检查，看是否有钙不足。平时可以多吃高钙食物，比如黑豆，核桃，芝麻糊，紫菜汤，虾皮粥，鲈鱼，海参等。
也可以吃钙片，补充所需要的钙质。还要适当的晒太阳以及体育锻炼，帮助钙质沉积。

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