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患者提问

吃谷维素和维生素B1可以治失眠多梦吗?

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提问时间:2020-03-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    1.保持愉快的心情,凡事乐观对待。

    2.适量的运动,如果不大运动的话,开始不宜剧烈、大量运动,对身体反而不利,从走步、慢跑开始,逐渐增加运动量,增加体能。

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