少精子症可以吃清淡饮食。少精子症患者可以食用清淡饮食，增加新鲜蔬菜和优质蛋白质的摄入。清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。
从营养学角度，清淡饮食最能体现食清淡饮食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。
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