一岁的宝宝缺铁吃什么

你好，如果孩子缺铁不是很严重，只要吃富含铁元素的食物即可。如肝、肾等动物内脏，以及动物血，含铁丰富，而且吸收率高。

再有瘦肉、蛋黄等动物性食物。植物性食物中，以紫菜、海带、豆类，以及红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。

如果孩子缺铁严重，有贫血现象，就要在医生的指导下进行药物治疗。