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我最近突然筋特别容易扭着,是不是身体缺少

有时候一个小动作，就会扭着筋，三五天之内越来越厉害。而前两年都没有过。就这两年已经有了三四次，疼得连睡觉都翻不了身。是不是体内缺少了什么元素？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

容易扭到筋是缺钙的原因引起，可以去医院做一下微量元素检查指导意见可以服用钙尔奇，多吃虾皮，花生，豆浆，奶制品，鱼肉等含钙丰富的食物。
平时注意休息，避免过度疲劳

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