指导意见：根据你描述的情况，说明你减肥的方法不正确。根据你现在的情况，建议你适当进行体育锻炼，注意饮食营养均衡。
多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃高热量食物。合理安排一日三餐，适当控制每天总热量摄入。饮食宜低脂低盐低糖。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
