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患者提问

美白什么方法才能彻底治愈?

健康咨询描述:我看一些人年纪也不小了,但是皮肤还是很好的,水水的,我真是好羡慕的,我也不清楚他们是怎样保养的,我现在也有好的饮食习惯和作息习惯但是就是脸色不好的,我想美白吃点什么东西才最好呢 想得到怎样的帮助:美白可以多吃什么好?
提问时间:2021-05-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,多吃柠檬,猕猴桃,因为这是最富含维生素c的水果,豆类,如黑豆、黄豆、赤小豆,蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。

    少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品,如狗肉、鱼、虾、蟹等。宜选用具有活血化瘀及补阴类中药,如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。

    这个病情并不可怕,可以试试自己制作蔬菜汁来美白,将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。

    得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。

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