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怀孕了可以运动吗

这年终于怀孕了,但在家里也闲,想散步什么的,是不是只能在家里躺?怀孕初期可以运动吗?
提问时间:2020-02-08
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    怀孕初期是可以进行适当运动的,比如散步等。怀孕初期注意休息,避免劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,多吃新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物。

    按时补充营养,做好孕期检查。

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