月经量少、精神不佳、食欲减退、食量减少、睡眠不好

问题分析：你好把经期的改变和经量及其颜色的改变统称为月经不调引起月经不调的原因有两大类：

1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑－垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷即月经病

2、器质蹭或药物等引起临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经藏须要排除上述的各种器质性原因意见建议：只有通过补肾养巢同时进行才是真正解决月经不调的唯一途径可以选择食疗：维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等养护卵巢补充身体的雌激素这样可以恢复正常的卵巢功能月经正常