健康指导:脾虚有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷等现象。所以你需要调整饮食忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果每天坚持适量体育户外运动锻炼,必要的时候需要直接口服葡萄糖酸锌口服液。
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