胆囊息肉,右侧后面，大约在肾后疼痛

病情分析： 根据你的描述“约5mm*4mm大小高回声光团，后无声影，不随体位移动”考虑是单发性胆囊息肉。胆囊息肉是一种胆囊腔内的良性占位性病变。

胆囊息肉一般症状轻微, 甚至无症状,少数患者有上腹不适、恶心呕吐、食欲减退, 可伴有腹痛, 疼痛部位在右上腹或右季肋部, 伴有向右肩背放射, 无发热和黄疸。

也可引起黄疸、胆囊炎、胆道出血、胰腺炎等。位于胆囊颈部的长蒂息肉, 可出现胆绞痛, 在炎症感染时有急性发作的表现。

意见建议：一般认为，胆囊息肉是胆囊癌的诱发因素。该病应以手术治疗为主，以非术治疗为辅。根据你的描述，你是情况是单发性胆囊息肉，且有明显症状，因此建议你积极手术治疗。

平时饮食要有规律，早餐要吃好；坚持低胆固醇低脂饮食；禁烟酒及含酒精类饮料；避免经常熬夜,；要保持良好的心理状态；

经常参加一些体育锻炼增强体质。