我45岁高压144低压95要吃降压药吗

问题分析：你好，血压超过140/90就是高血压。你目前的血压处于临界高盐高脂饮食，长期精神紧张，肥胖等都可以引起血压高。

你现在要注意了。平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医。意见建议：建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如:心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳。