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鲜牛奶什么时间段喝最好的，看有的专家建议不要晚上喝

鲜牛奶什么时间段喝最好的，看有的专家建议不要晚上喝，有的专家说晚上喝最好，谢谢

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：喝牛奶的黄金时间是早晨和晚上早上喝牛奶比较容易吸收，但是最好不要空腹喝，要和面包，馒头或饼干之类的一起吃，有利于吸收

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