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怎样提高三岁半的小孩的睡眠时间

提问时间：2020-05-13

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：多吃龙眼、莲子、百合：龙眼有养血安神作用；莲子能补中养神，治疗夜寐多梦；百合能清心安神，治心烦不安、失眠多梦，晚上喝碗龙眼莲子百合粥或羹，能使人安睡。

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