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膝盖疼，休跑2个月了，该怎么治疗？

跑步膝盖疼，跑步后坐着是快长了膝盖屈膝或伸直会有涩痛感。已经休跑2个月了。

提问时间：2020-03-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，这样子的话跑步可以引起的，注意饮食清淡的，可以注意每天按摩的。这样子的话可以注意饮食清淡的，还有就是需要您每次拉伸还有热身的，运动完以后也是这样子的，可以注意每天晚上把腿抬高的，这样子的话比较好的。

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