嗓子最近经常沙哑怎么办

你好，嗓子沙哑一般是声带的问题，常见的是炎症，与饮食生活情绪状态均有一定的关系。指导意见应该进行积极合理的调整，多补水，多休息，保持良好的心态，情绪稳定，避免过于急躁压力过大，饮食清淡宜消化，减少刺激性食物的摄入，避免烟酒熬夜劳累受凉，积极的调整，促进早日康复。