我老感觉腰酸软，乏力，咽喉发干，是不是阴虚火旺，吃什么药可以缓解

根据您的描述，您上述情况属于咽喉痛，浑身无力，腰酸背痛之后存在的问题，存在上述症状考虑是感冒引起的咽喉炎，一般会出现咽喉疼痛、浑身酸痛无力，头晕等现象，与手淫关系不大。

可以吃连花清瘟胶囊最好是再加点阿莫西林，含服喉症丸，其间要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，祝早日康复。