女一碗麻辣烫的热量多少。有蔬菜花菜海带豆芽金针菇冬

健康指导：您好，一碗麻辣烫估计有30g脂肪左右，主要以饱和脂肪为主，差不多有400kcal的能量，一个成年女性一日的适宜摄入能量为2000kcal,蔬菜海带豆芽和金针菇的脂肪含量相对是很低的，烤肠就有点高了，这种食物虽味美到常吃容易得食道类的疾病，建议您少量食用。