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运动造成腰椎间盘突出，爱好踢足

运动造成腰椎间盘突出，爱好踢足球打篮球，请问有什么建议

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

避免剧烈活动，避免劳累受凉，循序渐进增加运动量。平时卧硬板床休息，加强腰背肌锻炼，有症状时可外用骨痛膏或磁疗贴，口服西乐葆或芬必得止痛，严重时可去康复科针灸、电疗等理疗有助于缓解症状。

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