是因为原来缺乏锻炼，突然进行运动锻炼之后身体暂时没有完全适应导致的，也有可能是膝关节滑膜炎引起的，与剧烈运动引起的劳损，以及受凉刺激，局部无菌性炎症有关。
可以进行热敷和按摩处理，另外可以外用膏药，烤灯照射，并且注意保暖，同时还可以用一些活血化瘀的药物。
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