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每天坚持转呼啦圈一个小时.可以不可以达到减肥的效果

每天坚持转呼啦圈一个小时.可以达到减肥的效果吗? 还有我在饮食方面也很注意.吃饭不吃很饱的。

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！这个情况可以达到减肥的效果！饮食上少吃油腻的、热量高的食物！多运动！

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