问患者提问

最近腰酸背痛，确定是缺钙，想知道中年妇女怎么补钙

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你描述的症状，可考虑是缺钙引起的症状，这个年龄j段需要补充含钙的食物。指导建议：建议多吃豆制品，鱼蛋奶类及瘦肉类的食物，同时口服迪巧钙、鱼肝油等，适量晒太阳。

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