糖尿病人能吃阿娇吗

膳食纤维不能被人体吸收，但对糖尿病控制血糖来说，却起着非常重要的作用。正因为膳食纤维的各种优点，虽然它不能为人体提供热量，仍有人称它为“第四大营养素，因此糖尿病患者应多吃膳食纤维，因为它有利于您的身体健康。

富含膳食纤维的食物有：水果中、海藻，如海带、紫菜、谷类表皮、水果皮核、蔬菜茎叶。