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液体钙和氨基酸螯合钙哪个更好

我想补钙，看到市面上有很多钙，其中有液体钙和氨基酸螯合钙，不知哪一种吸收更好?对人体有副作用吗?另外，什么时候服用更好?

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：可以服用氨基酸螯合钙,晚上睡觉前服用比较好.意见建议：氨基酸螯合钙由多种氨基酸与无机钙盐通过化学合成反应而生产的一种有机钙类物质。
从而大大提高了动、植物对钙的吸收

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