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夜里心慌失眠怎么办

朋友24岁，男，每次入夜的时候，想要睡觉就容易心里不舒服，有时候还有点头痛，就是神经痛那种，夜里心慌失眠怎么办？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

夜里总是心慌失眠，有时候还会出现头疼，考虑是神经衰弱引起的，不要有太大的思想负担。可以服用一药物加以改善问题，平时要合理安排自己的作息时间，调整好自己的心态。
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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