夫妻性生活时间短怎么办？如何延长时间

病情分析： 一般性生活时间在10－20分钟是正常的，如果低于10分钟，考虑早泄的可能性比较大。因为龟头好像特别敏感，做爱的时候可以带避孕套，能有效地降低龟头的性敏感度，在抽插过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。

兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。夫妻性生活时间短如何延长，要坚定信心，放下包袱，不要有压力。也可以采用间歇性的性交逐渐适应，但是长时间性爱的话容易引起前列腺炎的。

意见建议：男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力.最好陪男方去正规医院检查治疗，利于早日康复。平时注意休息，适当运动，多食一些具有补肾固精作用的食物，不吃辛辣刺激性食物，均衡营养。

不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重。