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我的失眠该如何治疗

我每晚一般能入睡，但是时常在夜里2点左右就醒了，之后则迷迷糊糊做梦，想醒却睁不开眼睛，白天头昏脑涨。吃了“安神补脑液”也不见好转，不知该如何是好，希望能提供可以长期使用的方法治疗，如百合花泡茶饮用。

提问时间：2021-04-23

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