孩子你好！首先你有不适，为什么谈不用药？你鼻涕多，鼻塞。长期的炎症会使粘膜更肿胀，鼻窦引流出问题，会出现头痛的。
你吃东西痰多，要观察吃什么样的东西?要减少刺激性的食物。如果鼻塞的严重，可以用热毛巾敷鼻，但不要太烫呀，以免烫伤。
鼻塞流涕重，还是要到耳鼻喉科检查。
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