问题分析：你好，首先不要着急，要坚信自己一定可以给宝宝足够的奶水。然后让宝宝频繁的吸奶，以促进乳汁的分泌。意见建议：也可以请按摩师做催乳按摩。
同时喝生乳汁。饮食上可以喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤等等。多吃一些汤水多的食物。
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