一般不是很严重，一般是由于饮食的不良习惯及不规律的作息时间照成的。1平时多喝点热稀粥。2.平时养成良好的饮食习惯，三餐有规律，定时定量。
特别是早餐要尽量吃，不要熬夜，忌辛辣冷冻食物。3.到医院消化内科治疗。
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