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身高160厘米，体重100公斤如何减肥

您好，我婆婆身高160体重已经达到100公斤，平时都不敢吃饭，减肥方法试了好多，都减不下去是怎么回事

提问时间：2020-02-28

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

健康指导：根据您的描述，不建议通过节食进行减肥，容易导致身体不适，建议平时注意养成良好的饮食和生活习惯，避免进食油腻食物，保证膳食平衡，进食高蛋白质，高维生素饮食，积极参加体育锻炼。

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