考虑是长期神经衰弱，植物神经调节紊乱导致的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，可以口服维生素B1片和安神补脑液进行调理。
注意放松心情，缓解自己的压力，注意改善睡眠环境，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
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