产后奶水不足,是什么原因

你好，产后乳汁不足的因素有多方面，比如宝宝没有有效吸吮，产妇休息不好及心情不好，饮食搭配不合理，遗传等。增加泌乳你要做到一下几点，主要是通过频繁有效的吸吮，另外要保证良好的情绪，充足的睡眠及均衡的饮食。

及用食疗的方法也可起到一定的促进乳汁分泌的效果，比如鲫鱼汤及猪脚汤可以促进泌乳。