你好，通过你的描述初步考虑是由于恐惧艾滋病引起的不适，被人抓一下是不会传染艾滋病的，你所描述的体温波动范围属于正常现象。
指导意见你好，不要担心，晚上比白天冷所以会有发冷的感觉，你的情况属于正常如果不放心可以去正规医院就诊检查。
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