问患者提问

如何减肥是最健康有效的？

我减肥一直失败，吃了这么多减肥药都没效果，我很胖根本就找不到工作，肉多了身材一点都不好，最怕的就是热了，胖得很，走路觉得累，节食减肥坚持不下来，总是打不起自信心来。该怎样减肥是最好的呢？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，粗盐减肥用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。

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