肠胃不好的人怎么降火以及白色脓点

问题分析：根据你提供信息，针对你情况有如下建议，首先是胃肠不好，适宜去医院确诊是什么原因，肠胃不好总有个病因的，积极治疗。

对于饮食，清淡是必需的，但是也需要保证充足营养，根据你提供的饮食，考虑营养不良，可以选择吃一些有益于胃部健康的食物，比如温牛奶、小米粥、山药粥、红枣莲子黑豆羹等。

指导建议：针对于上火，其实考虑你是口腔溃疡，建议可以吃猪肝，有助于补充维生素B族，以及下火，你可以喝菊花茶，具有较好的降火食疗作用