问题分析：你好，红枣具有补气养血，养血安神等功效，女性常食面色红润，气血调和。水是人体必须的成分，人体每天至少喝8到10杯的水。
意见建议：建议，水里再放上几粒枸杞子，效果会更好，再有经期不要饮用太多。
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