我是手指受伤，伤到筋，血管，骨

问题分析：你好，外伤造成的肌肉、肌腱、皮下组织损伤，主要是清创缝合后预防创口感染，及时换药，现在这个季节注意保暖，避免冻伤等。

意见建议：饮食方面没有什么特殊要求，尽量避免辛辣刺激性食物的摄入，以新鲜青菜水果高维生素食物为主，适当增加肉食。

一段时间后及时进行功能锻炼。