菠萝蜜核怎么吃

菠萝蜜是一种味道非常甜腻的水果，菠萝蜜的核也是可以吃的。可以把菠萝蜜壳洗干净之后放在水中煎煮，水开一分钟以后加入食盐进行食用，这样可以有效的吸收菠萝蜜核中的膳食纤维和维生素，还可以选择使用菠萝蜜核煲汤进行饮用，可以起到降低血压、降低血脂的作用。

但是建议本身有上火的人群不建议使用，不然可能会导致口舌生疮、咽喉肿痛。