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大腿肉太松了怎么办

我上身是很瘦的，腰上也没有什么肉，就是大腿那地方的肉太多了，看上去有点儿胖胖的，而且大腿上的肉还很松，就是一晃就会乱动的那种感觉，我有经常跑步也没有用，怎么办呢大腿肉太松了？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果大腿的肉于于松弛的话您可以多做一些大腿拉伸之类的运动，比如您可以找个地方，把其中一只腿抬得和腰同部高，然后前上半身往下压，直到压到不能承受的地步为止，并且还要坚持一段时间，也可以做劈腿的动作，这些都是可以让大腿肉变得紧凑的方法。

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