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我34岁，男性，问下男人气血虚吃什么好呢

我34岁，男性，问下男人气血虚吃什么好呢？有什么方法可以补气血虚的呢？请告诉我下。

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好可以多吃一些韭菜可以补肾治带暖腰膝还可以吃一些狗肉狗肉可以温肾壮阳祛寒止痛但是要注意不要吃太多容易上火，还可以多吃一些含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1等的食物，可以补中益气，养肾生精，例如泥鳅等，还可以吃一些虾、海藻、羊肉、海鱼等。

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