问患者提问

消化不良要多吃粗纤维水果蔬菜么？

经常消化不良，多吃什么呢？平常除了不吃生冷刺激的东西还需注意什么？生西红柿和生麻山药可以吃么？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，消化不良在饮食上应该清淡宜消化，同时保持营养的均衡，避免生冷油腻辛辣等刺激性食物，生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持良好的心态，促进胃肠道功能的恢复。

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