你好，作用不明显的，治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好。如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了。
建议你去医院耳鼻喉科检查一下看是咽腔狭窄引起的还是鼻甲肥大引起的,明确病因了再对症治疗。
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