1、注意休息、适当营养、避免过度活动及劳累。
2、最好到医院拍片检查，看是否有骨折，再做更好的治疗。
3、如果没有骨折，也没有其他不适症状，可以暂时不治疗。或者每一天用温热水泡脚或用中药活血条水煎泡脚，有利于促进血循环及组织的修复。
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