病情分析： 你好，维生素E具有抗氧化、美白祛斑、祛痘印、延缓衰老的功能；可以促进性激素分泌、提高生育能力；能净化血液、保护血管。
20岁当然可以服用。你好，维生素E一般没有副作用，但也不建议长期服用。
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