请问哺乳期第十个月来例假了

病情分析：你好，根据你提供的病史及月经情况，哺乳期月经不调属于较常见的现象。哺乳期的妇女在停止哺乳后３个月内，一般都会陆续恢复月经来潮。

指导意见：哺乳期月经紊乱比较常见，一般不用调整，随着时间的推移会逐渐恢复的，但一定要排除怀孕，预防意外怀孕的可能。

饮食以清谈为主，随时时间的推移，月经会逐渐恢复正常的。希望对你的问题有用。以上是对“请问哺乳期第十个月来例假了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！