擤鼻涕时听说要捏住一侧

病情分析：你好，如果同时擤两侧的鼻涕，容易增加鼻腔的气压，加重耳朵的负担。因此因先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹起，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。

一侧擤完，再擤另一侧。指导意见：建议，注意力度不要过高，次数尽可能不要过多，及早用药缓解症状不适，并注意适当增加锻炼运动以上是对“擤鼻涕时听说要捏住一侧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！